С Новым Годом

Всего вам хорошего, самого лучшего,
Удачи во всём и счастливого случая.
Пусть будут приятными ваши заботы,
Хорошие чувства приносит работа.
Пускай не несет Новый год огорчения,
А только отличного вам настроения!

• Никакого спама!

   

Скажи нет сигарете

Сколько людей сократило свою жизнь, куря сигареты, сколько людей заболело раком, сколько детей родилось больными.

И вот всё это нам насаждается. В лекциях с детьми о курении оплачивается именно корпорациями, выпускающими сигареты.

Парадокс, кажется, почему именно эти корпорации оплачивают такие лекции, посмотрев ролик, вы поймёте.

Новогоднее поздравление

Поздравляю всех моих друзей с Новым 1914 Годом.

Вот и прошёл ещё один год. За прошедший год мы стали мудрее и опытнее. Что-то нам удалось сделать, а что-то не успели.

Но год лошади, это год побед и стремительности

Я хочу вам в год Лошадки
Лишь везенья пожелать,
Чтоб с удачей шли вы рядом,
Бед и горестей не знать.

А еще желаю смеха
И гигантского успеха.
Пусть 14-й вам год
Много счастья принесёт.

БАДы - классификация. часть 3

КЛАССИФИКАЦИЯ КЛЕТЧАТКИ (по Чудакову С.Ю.)
 

Клетчатка - интактная часть пищи, которая не всасывается в кровоток, но способна включаться в метаболизм кишечной микрофлоры (это не балласт, а пища для микрофлоры).

1.Структурированная клетчатка (целлюлоза, пектины)

ЦЕЛЛЮЛОЗА: пшеничные отруби, белокочанная капуста, огуречная кожура, сладкий перец, морковь, яблоки.

БАДы - классификация. часть2

ГРУППЫ Биологически активных добавок к питанию.

Группа 1. НУТРИЦЕВТИКИ

• Витаминные смеси на основе белка
• Витаминные смеси на основе на основе углеводов
• Витаминные и минеральные комплексы
• Модификаторы суточного рациона
• Витаминно-минеральные фитокомплексы (SUPER FOOD)
• Содержащие ПНЖК
• Содержащие свободные аминокислоты
• Содержащие фосфолипиды
• Содержащие клетчатку

БАДы - классификация. часть 1.

Часть 1. БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ДОБАВКИ к пище - для чего они нам нужны

"В развитых странах мира биологически активные добавки (БАД) выпускаются и потребляются в огромных масштабах, что позволило заметно повлиять на уровень здоровья целых наций"

Из материалов Международной научно-практической конференции "Биологически активные добавки к питанию"

Биологически активные добавки (БАД) к питанию - это концентраты натуральных биологически активных веществ. Как правило, БАДы предназначены для непосредственного приема или добавляются в состав пищевых продуктов. БАДы получают из растительного, животного или минерального сырья, а также химическими или биотехнологическими способами. К ним относятся и бактериальные препараты, оказывающие регулирующее воздействие на микрофлору желудочно-кишечного тракта.

система оздоровления

СИСТЕМОЙ называется совокупность элементов, необходимых для решения данной задачи...

Какая же главная задача стоит перед каждым из нас? Я думаю, это - восстановление и поддержание ЗДОРОВЬЯ на достаточно высоком уровне. Ведь без хорошего здоровья трудно выполнить свою Миссию на Земле, полностью реализовать себя, воспитать детей, передать им свой накопленный опыт.

Какие же элементы системы необходимы нам для решения задачи оздоровления?